Wat is een ergonomische bureaustoel?
Een ergonomische bureaustoel is speciaal ontwikkeld om voldoende ondersteuning aan de gebruiker te geven en genoeg instelmogelijkheden heeft voor optimaal persoonlijk gebruik. Ook de mogelijkheid om van positie te kunnen wisselen en in beweging te blijven is een belangrijk kenmerk van een ergonomische bureaustoel.
We zijn niet gemaakt om de hele dag te zitten en zeker wanneer je de hele dag in dezelfde positie zit kan dit op termijn tot gezondheidsklachten leiden. Een bureaustoel die dynamisch in te stellen is stimuleert je om in beweging te blijven tijdens je werkzaamheden. Hierbij zien wij ook steeds meer ontwikkelingen van bureaustoelen die zich specifiek richten op actief zitten of bewegend werken.
Dynamisch zitten op een ergonomische bureaustoel
Statisch gedurende langere tijd in eenzelfde positie zitten zorgt voor een slechte bloedsomloop en constante druk op tussenwervelschijven. Je lichaam en met name rug hebben beweging wordt door ergonomische bureaustoelen is opgelost middels een kantelmechanisme. Ze kennen we een synchroonmechaniek waarbij de zitting en rugleuning gezamenlijk achterover te kantelen zijn. De verhouding hierbij is dat wanneer de zitting 1° achterover gaat de rugleuning 2° of 3° naar achteren kantelt. Naast de synchroonmechniek zijn er ook bureaustoelen met een A-synchroonmechaniek. Hierbij kan de rug onafhankelijk van de zitting achterover kantelen.
Keurmerken en normeringen
De term ergonomisch is niet beschermd en wordt daardoor veel gebruikt en misbruikt. Het kan voor bedrijven marketing technisch interessant zijn om iets "ergonomisch" te noemen om de verkoop te stimuleren. Maar hoe weet je nu of een bureaustoel echt ergonomisch is?
Om deze vraag te beantwoorden gaan we uit van het Arbobesluit en een tweetal normeringen waarin harde specificaties opgesteld staan. Namelijk de NEN 1335 en NPR1813 norm
Arbowet bureaustoelen
Voor veel inkopers is de Arbowet en of Arboregeling een handvat om tot goede artikelen te komen. Helaas gaat dit voor bureaustoelen in mindere mate op. De Arbowet is behoorlijk vrijblijvend op het gebied van bureaustoelen doordat er niet specifiek over opties, bereik of instelmogelijkheden wordt gesproken. Zo staat beschreven dat de werknemer zijn of haar werkzaamheden veilig en verantwoord moet kunnen uitvoeren en dat de werkplek zoveel mogelijk aangepast moet kunnen worden aan de persoonlijke eigenschappen van werknemers. Maar concrete instelopties blijven onbesproken.
Arbobesluit
Binnen artikel 5.1 van het Arbobesluit is er nog wel een aanvulling op bovenstaande opgenomen. Zo staan hierin de volgende punten beschreven.
- De bureaustoel dient stabiel te zijn
- De zitting dient in hoogte verstelbaar te zijn
- De rugleuning moet in hoogte verstelbaar zijn
- De rugleuning moet een hellingshoek kunnen creëren
- De gebruiker dient bewegingsvrijheid te ervaren om een comfortabele houding aan te kunnen nemen.
De NEN-EN 1335 norm
De NEN 1335 is een Europese norm die concreet aangeeft waar een bureaustoel aan moet voldoen om geschikt te zijn voor het grootste deel van de beroepsbevolking. Grofweg kan je stellen dat bureaustoelen met deze norm geschikt zijn voor mensen met een lichaamslengte van 151 tot 192 centimeter. Bureaustoelen die aan de NEN-EN 1335 normering voldoen bevatten in ieder geval de volgende maatvoeringen en instelmogelijkheden.
- Verstelbare zithoogte tussen 40 en 51 cm (minimaal 12 cm verstelbereik)
- Zitdiepte verstelbaar tussen 40 en 42 (minimaal 5 cm verstelbereik)
- Diepte van zitting is minimaal 38 cm
- Hoogte van rugleuning is minimaal 22 cm
- Lengte van armleggers is minimaal 20 cm
- Breedte van armleggers is minimaal 4 cm
- Armlegger is in hoogte verstelbaar tussen 20 en 25 cm boven de zitting
- De armlegger is minimaal 10 cm voor de voorzijde van de zitting geplaatst
- Bij een vaste breedte van de armleggers dienen deze een tussenruimte van 46 tot 51 cm te hebben.
